Pływanie jest uważane za zdrowe, nie każdy jednak powinien pływać choćby stylem klasycznym, czyli popularną "żabką". Jak pływać dla zdrowia opowiada fizjoterapeuta Enel-Sport - Marcin Ciosek.
Przy rehabilitacji czy schorzeniach kręgosłupa, lekarze często polecają pływanie jako jedną z metod na powrót do zdrowia. Nie każdy styl pływacki jest jednak zalecany przy nieprawidłowościach lub wadach związanych z kolanami czy kręgosłupem. Najwięcej zdrowia zyskujemy pływając na grzbiecie, niekoniecznie zdrowie przyniesie nam najbardziej polularna "żabka".
Data dodania:
Artykuły powiązane
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego jest częstym zaburzeniem przewodu pokarmowego, znacznie częściej występującym u kobiet. Objawy obejmują między innymi skurcze, bóle brzucha, wzdęcia, gazy i biegunkę.
Czy SMOG niszczy wzrok?
Zanieczyszczone powietrze niekorzystnie wpływa na Twój organizm. Czy smog niszczy także wzrok? Czy można się bronić przed smogiem? Pytamy specjalistę okulistyki.
Korzyści prywatnej opieki zdrowotnej
Obniżające się temperatury i zimne wiatry nie będą naszymi sprzymierzeńcami w walce z bakteriami i chorobami. Jak zadbać o zdrowie? jakie korzyści daje wykupienie prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego?
Jaką herbatę wybrać?
Każdy jej rodzaj charakteryzuje się innym składem, wykazuje też różne działanie na twój organizm. Zapraszamy do naszego przewodnika właściwościach herbaty.
Właściwości herbaty
Picie herbaty może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Dowiedz się co kryje w sobie herbata. Jaki rodzaj herbaty wybrać?