Konsultacje psychologiczne
Na czym polega konsultacja psychologiczna?
Konsultacja psychologiczna to spotkanie ze specjalistą, którego celem jest zrozumienie i analiza problemów, z jakimi zgłasza się pacjent. Mogą to być m.in.:
- trudności emocjonalne,
- stres i wypalenie zawodowe,
- zaburzenia lękowe i nerwice,
- problemy w relacjach,
- trudności z kontrolą emocji,
- adaptacja do nowych sytuacji życiowych.
Podczas rozmowy psycholog uważnie słucha, zadaje pytania i pomaga zidentyfikować źródło trudności. W razie potrzeby może zaproponować dalszą ścieżkę wsparcia, np. psychoterapię indywidualną, grupową lub konsultację psychiatryczną.
Ile trwa konsultacja psychologiczna?
Standardowa konsultacja psychologiczna trwa około 50 minut. To czas na swobodną rozmowę i pierwszą diagnozę sytuacji.
Jaką pomoc można uzyskać?
Podczas wizyty pacjent otrzymuje:
- wsparcie w zrozumieniu swoich emocji i zachowań,
- wskazówki, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach,
- informacje o możliwościach dalszej terapii – indywidualnej, grupowej czy farmakologicznej.
W przypadku konsultacji psychologicznej dla dzieci rodzice często zgłaszają się, gdy zauważą:
- trudności w relacjach rówieśniczych,
- problemy z nauką,
- objawy lęku, niepokoju lub agresji.
Pierwsza wizyta może odbyć się bez udziału dziecka – to zależy od wieku i sytuacji. W niektórych przypadkach dziecko może przyjść samo na konsultację.
Jak przygotować się do wizyty?
Przed konsultacją warto zastanowić się:
- Jakie problemy nas niepokoją?
- Jakie sytuacje budzą trudne emocje?
- Co chcemy zmienić w swoim życiu lub w zachowaniu dziecka?
Pomocne może być zapisanie swoich spostrzeżeń, aby podczas rozmowy z psychologiem łatwiej było opisać swoje odczucia.
Specjaliści zdrowia psychicznego
mgr Marta Stawowska-Owczarek
mgr psychologii Marzena Zajdel-Bachta
mgr psychologii Agnieszka Elżbieta Kasprzak
mgr Anna Stępkowska
